Работники Калужского Красного Креста рассказали жиздринцам, как восстановиться после ковида
Как рассказала председатель регионального отделения Красного Креста Лариса Пахомова, эта программа рассчитана на людей разных возрастов, которые не только перенесли коронавирусную инфекцию, но и имеют хронические заболевания легких, например бронхит или астму.
— Те, кто бывает у нас на практических занятиях и регулярно выполняет эти упражнения дома говорят, что со временем дышать действительно становится легче, улучшается состояние здоровья и общее самочувствие, — рассказывает Лариса Вячеславовна. – Наша главная задача – охватить как можно больше людей по всей Калужской области, показать им этот комплекс упражнений и научить правильно дышать.
В ходе мастер-класса специалист по лечебной физкультуре Екатерина Стельмак показала присутствующим специальную дыхательную гимнастику, которая направлена на улучшение работы легких и общее оздоровление организма. Также инструктор акцентировала внимание на том, что прийти в нормальное состояние после ковида активно помогает скандинавская ходьба.
После выполнения упражнений присутствующие прослушали лекцию об актуальности вакцинации и разновидностях прививок против Covid-19.
Дарья Шевчук